מתיחות וגמישות הגוף

שילוב של תרגילי גמישות עם תרגילי חיזוק תוך כדי דגש על יציבה נכונה , גמישות עמוד השדרה וחיזוק שרירי הבטן .
אימוני מתיחות יאפשרו לנו לבצע כל משימה בצורה קלילה ונעימה.